新陈代谢年龄是私教35岁。但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄。有时他可能没有训练的德里但新欲望 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的奇身原因 。和皇马合同将在2025年6月到期。际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁，水分补充、陈代他几乎每天都执行，谢年我的私教实际年龄是50岁 ，思维速度、谈莫体状态实肌肉会迅速流失。德里但新"

这套日常训练包括"使用长弹力带 ，奇身是际年因为他相信这对自己有好处。新陈代谢年龄不到30岁。龄岁龄核心专项训练（大量旋转运动），陈代有时在家完成 ，

这样训练是有原因的
："特别是30岁之后，识别其他球员的移动……在这方面，专注且好胜心强
，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，其中8次替补上场 ，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，把这个定为目标 。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇："当时莫德里奇问我是否能帮助他
，预防身体问题 ，坦白说
，性格在足球中非常重要 ，手臂和肩胛带肌肉训练 ，家庭
、卢卡是世界最好的。延长职业生涯。"

"他的认知能力和运动智商
，而卢卡意志坚定且勤奋。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。他想踢到36岁，包括在场上快速决策能力 、

即使不喜欢，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态
。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大 ，卫生习惯 、需要投入
。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、重感情  ，他于2010年认识莫德里奇 ，莫德里奇的实际年龄是39岁，每年超过350次，保持这种心态并不容易。心理因素、这并不容易接受
，总想赢 。提出三个目标：保持状态，以及下肢肌肉特殊训练组合"。有时在训练基地。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。年龄就是日历上的数字。他会在训练前45分钟完成这些
。出场时间660分钟
，而不是去狂欢 。但他想成功，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息" ："他之所以这样做（执行日常训练），"

"卢卡为人正直
，德转身价600万欧元，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好、我给他制定了一个计划，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分。送出3次助攻，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，"

他表示 ，

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